woensdag 29 april 2009

Zingen vanuit je essentie

Vakantie Zang-Workshop
12- 18 juli 2009


Ontdek de kracht van je authentieke volle stem en leer zingen en speken vanuit je essentie.
In wezen zijn we allemaal krachtige en stralende wezens. We hebben daar alleen niet altijd contact mee.

In deze workshop ontdekken we via (klank) – en geleide meditaties onze essentie. Deze zit onder onze dagelijkse beslommeringen en blokkades. Je leert via simpele oefeningen je innerlijke kracht kennen. Deze kracht is niet dezelfde als je persoonlijke kracht. Je leert je authentieke stem kennen en deze volledig in al haar volheid en pracht te gebruiken in het spreken en zingen.

De docente, Josephina Vrijdaghs, weet bij iedereen deze stem naar buiten te brengen door de juiste zang- en spreek techniek en haar intuïtie.
We gaan gezamenlijk eenvoudige liedjes zingen en iedereen komt hier ook individueel bij aan bod. Verder zingt iedereen die wil, liederen die je graag zou willen zingen.


De workshop is voor iedereen die graag wil leren zingen en of haar stem beter wil leren gebruiken. Ook voor hen die al zingen maar daar nog belemmeringen in ondervinden. Mensen die nog nooit hebben gezongen of niet durven zingen zijn ook welkom. Door te zingen en je echte stem te ontdekken spreek je een kant van jezelf aan die je normaal bij het spreken niet gebruikt. Hierdoor leer je meer ruimte in te nemen en laat je meer van jezelf zien wat bijdraagt aan je persoonlijke ontwikkeling.Je leert makkelijker in het openbaar te spreken, ook in groepen.

Door de prachtige omgeving en ruimte zal je zeker meer en veel gaan zingen. Iedereen is welkom. Ook partners en kinderen die niet aan de workshop deelnemen. Het is echt vakantie.

meer informatie

zondag 26 april 2009

Mandala tekenen

Deze zomer bieden we van 6 tot 12 september een arrangement met workshops Mandala tekenen aan.

Mandala stamt uit het Sanskriet en betekent onder andere ´levenswiel´.
Deze vorm, de mandala, is gebaseerd op een ervaring, tijdens de meditatie van Boeddha, waarin hij de essentie van het bestaan van de mens ervaarde.
Hij ervaarde tijdens de meditatie de kennis over het samenwerken tussen verschillende lagen van bewustzijn, die aanwezig zijn in iedere mens. In die ervaring liggen alle antwoorden van de levensvragen van de mens. Geïnspireerd door een meditatie, met behulp van aquarelpotloden, is het tekenen van je eigen mandala een ware ontdekkingsreis in jezelf.

Voorkennis of creatieve vaardigheid is niet vereist. Iedereen kan tekenen! Het is een feest, dat ieder vanuit zijn of haar eigen unieke bron kan creeëren. De mandala vormt symbolisch de grens tussen de binnen en buitenwereld, een veilige plek om je te spiegelen op het papier. Het is een ontspannende en helende manier van tekenen.In deze workshops maakt u verschillende mandala´s, gebaseerd op ervaringen die u reeds hebt opgedaan en geïnspireerd door de indrukken die u in Tsjechië opdoet.

Deze workshop wordt begeleid door Petra, die al jarenlang vele creatieve cursussen geeft, vanuit een brede spirituele interesse.

U zult zoveel mogelijk tijd buiten bezig zijn, en bij slecht weer gebruik maken van onze prachtige cursusruimte.

meer info

zaterdag 25 april 2009

Fotograferend wandelen

Geplande data:
9 t/m 15 augustus en 18 t/m 24 oktober 2009

Veel mensen zijn al bezig met fotografie. Wie heeft er tegenwoordig geen Digitale camera? Wellicht kunt u best plaatjes schieten, maar wilt u deze mooier, spannender of specialer maken.


Veel heeft te maken met hoe u de opnames maakt, en natuurlijk kunt u de foto´s tegenwoordig ook goed bewerken.

In deze workshopweek krijgt u vooral tips voor een goede opbouw van het beeld, camerastand, lichteffecten en dergelijke. Er zal slechts beperkt theoretische uitleg zijn. U bent veel ´buiten´ en leert vooral door ´te doen´. U ziet heel snel het resultaat van uw acties en uw foto´s worden in de cursus ´besproken´ en van tips voorzien.

Lesne ligt midden in en tussen diverse natuurgebieden. Ook zijn er op beperkte afstand diverse dorpen en steden met bijzondere architectuur. Dus zowel voor degene die natuurfotografie wil doen als hen die meer geïnteresseerd zijn in gebouwen en mensen zijn er mogelijkheden. In overleg met de groep wordt het programma definitief gemaakt. Ook kunt u zich in kleinere groepjes opsplitsen. En natuurlijk kunt u op de overige dagdelen zelfstandig aan de slag.

Het tijdstip waarop u op pad gaat varieert.
Vooral ´s morgens vroeg en aan het eind van de middag hebt u een mooie lichtval en lange schaduwen.
Ook is het speciaal om eens ´s nachts op pad te gaan.
De cursus wordt verzorgd door Menno Leutscher. Hij heeft in Den Haag de opleiding fotografie gevolgd en is sinds 1997 zelfstandig fotograaf. Hij geeft al meerdere jaren fotografieles bij de Beeldfabriek SKVR in Rotterdam en sinds kort ook bij stichting To Be in Dordrecht.
Voor een indruk van zijn werk, zie zijn site.

Leuk als activiteit voor uw vriendengroep, familiereünie, uw schoolgroep maar u kunt ook alleen of met enkelen samen inschrijven.

nadere informatie en aanmelding

vrijdag 24 april 2009

Spelen in een popband

workshops van 16 - 22 aug 2009

Altijd al in een band willen spelen, maar hoe pak je zoiets aan?


Deze workshops zijn geschikt voor instrumentalisten en vocalisten, dus mensen die een muziek instrument bespelen en/of willen zingen.

U leert onder professionele begeleiding samen spelen in een band.
De workshop wordt aan het eind van de week afgesloten met een´concert´ en een CD opname die u thuis nog vaak kan afluisteren.


Voor de eindpresentatie kunnen we (in overleg met de deelnemers) ook de andere gasten die in huis en op de camping zijn en het plaatselijk publiek uitnodigen.

Deze workshop wordt verzorgd door Branko Perunicic, proffesioneel musicus. Hij studeerde aan het concervatorium ´lichte muziek´ (pop, jazz, Zuid Amerikaans, rock) en speelt basgitaar en electronische muziek. Zijn kwaliteit is om gasten in korte tijd te leren samen te musiceren. Hij werkt in Nederland met groepen in het kader van teambuilding in bedrijven, en verzorgt events.

Leuk als activiteit voor uw vriendengroep, familiereünie, uw schoolgroep maar u kunt ook alleen of met enkelen samen inschrijven.

meer info

Hoe schrijf ik een song en neem ik deze op?

workshops van 16 tot 22 aug 2009

Onder professionele begeleiding gaat u zelf een song schrijven.

U leert dan essentiele elementen en ingrediënten die nodig zijn om song te schrijven, uit te werken en op te nemen. Deze workshops wordt aan het eind van de week afgesloten met een presentatie van het eigen gemaakte werk. Uw song wordt in een mobiele studio opgenomen.

Deze workshop wordt verzorgd door Branko Perunicic, proffesioneel, all roud musicus. Hij heeft in de band van Ad Visser gespeeld. Hij was bassist in de Jaffogate Quartet en hij speelde op veel feesten en partijen met de band Express. Hij werkt in Nederland ook met groepen in het kader van teambuilding in bedrijven, en verzorgt events.

Hij doet deze workshop samen met de musicus en technicus Dick Kok, die helemaal thuis is in het produceren en opnemen van muziek. Dick is nu zo’n 10 jaar werkzaam als componist/music-producer. Hij richtte in 1998
DK-Music op en heeft zijn eigen studio. Hij componeert en produceert TV-leaders, -series, -commercials en film. Niet alleen voor de Nederlandse markt maar ook voor de rest van Europa, Japan en de USA. Onder andere voor TMF (NL/B), MTV (NL), Heineken (NL/Japan), Skoda (EU/World), Volkswagen (NL/D), Mercedes (D/World), Brownies (USA), Suzuki (USA), Cup-a-Soup (NL), Hart van Nederland, Missie Warmoesstraat, Doei en de film “Afblijven”. Verder is hij ook producer van o.a. Behave, Daisyvain en natuurlijk Graze. Hij volgde de opleiding Sound Disign in Hilversum.

Deze workshops zijn leuk als activiteit voor uw vriendengroep, familiereünie, uw schoolgroep maar u kunt ook alleen of met enkelen samen inschrijven.

Meer info

woensdag 22 april 2009

Duiken (voor beginners en gevorderden)

Samen met een regionale duikschool in Duitsland hebben we een arrangement gemaakt voor de beginnende en ervaren duiker.

Dit arrangement bieden we in de zomer aan in combinatie met het boeken van kamers of kamperen.

In de winter wordt ijsduiken gegeven, uiteraard alleen te boeken in combinatie met kamers.

Dit programma is een uitgangspunt. Op verzoek kunnen we dit aanpassen.

Inclusief:
. 2 dagen instructie (in het Duits) en duiken in het zwembad in Lesne
. 2 dagen met de instructeur duiken in open water
. gebruik van de duikuitrusting. vervoer naar de plaatsen waar in open water wordt gedoken
. als u de training met succes afrondt krijgt u een duikbrevet

Voor groepen van 4 tot 5 deelnemers.

Data: in overleg te bepalen, arrangementen van zondag tot zaterdag.

Voor Ervaren duikers
U kunt een aangepast arrangement krijgen, waarin door de instructeur het niveau wordt gecheckt. Daarna wordt met name in de vrije natuur gedoken.
Belangstelling:
stuur ons een mail met uw wensen en we maken maatwerk afspraken met u.

De duikschool is een Staatserkend bedrijf, met een gecertificeerde en zeer ervaren duikinstructeur. Hij heeft 30 jaar duikervaring en is o.a. geschoold bij de Duitse Marine.
Het bedrijf is erkend volgens de DIWA - CMAS - SSI - Norm

Voor het weekprogramma en aanmelding

maandag 20 april 2009

Heerlijk buitenschilderen en tekenen

26 juli tot 8 augustus 2009
2 weken buiten tekenen & schilderen
onder begeleiding van Theo Briggeman & Inge Foreman

Ontspannen en geconcentreerd van de natuur genieten, met goede tips van ervaren gediplomeerde docenten, in de mooie omgeving van Jiretin pod Jedlovou.

Minimaal vier dagen per week, minimaal vier uur per dag, heerlijk buiten tekenen of schilderen onder professionele begeleiding. De overige tijd kan je naar eigen dunk invullen.Je kan doorgaan met waar je mee bezig was, of je eigen voorkeur van jouw vakantie kiezen, b.v. wandelen in het bos langs de beek, paardrijden, een fiets huren om een dorpje te bezoeken etc.


Vlak voor het avondeten wordt de productie van die dag onder het genot van een glaasje door Theo besproken en van adviezen voorzien.

Maak je graag muziek, neem dan je instrument mee voor 's avonds bij het kampvuur.
Vanaf vrijdag is het weekend helemaal voor jezelf en kan/kunnen we alleen of gezamelijk een bezoek aan Praag brengen.
Bij minder weer kunnen we in het atelier werken.

Begeleiding
Theo Briggeman, bekend bij vele centra in de regio Utrecht, geeft les sinds 1978 en is zelfstandig beeldend kunstenaar. Je kan zijn werk, dat dichtbij de natuur en haar oerkrachten staat, op zijn website bekijken.
Inge Foreman, geeft les in tekenen, schilderen en boetseren sinds 1986 op verschillende locaties in de regio Utrecht. Haar eigen werk kenmerkt zich door haar grote belangstelling voor organische vormen die ze in ruimtelijk werk uitdrukt.


Data:
Vanaf zondag 26 juli tot zaterdag 8 augustus 2009.
Aankomst op zondag vanaf 15.00 uur, vertrek op zaterdag voor 10.00 uur.
Een 2-weeks arrangement.

Interesse, zie verder op de website

zaterdag 18 april 2009

Creatieve en Sportieve zomer arrangementen

Komende zomer zijn er vele mogelijkheden om deel te nemen creatieve en sportieve arrangementen.


Met verschillende kunstenaars heb ik arrangementen voorbereid; zo is er zang, houtbewerken, marionetten maken en er mee ´spelen´, glasbewerken en bridge.
Buitenschilderen, Mandala tekenen, salsa en djembé, een Glas in Lood raam maken, fotografie in combinatie met wandelen arrangementen zijn in voorbereiding.



Voor de sportieve gasten hebben we een gevarieerd aanbod aan outdoor activiteiten; klimmen, abseilen, spelonkklimmen, kanovaren, off road rijden (4x4 SUV en greenlaning) fietsen, wandelen met een gids, paardrijden, zwemmen, voetballen, tennissen. U kunt tijdens het arrangement voor 1 type activiteit kiezen of een combinatie maken met verschillende activiteiten. Zeker als u als groep (vrienden en/of collega´s inschrijft zijn er vele mogelijkheden. Maar ook kunt u zich als individu, stel, familie of gezin aanmelden.

In de zomer hebben we kamers beschikbaar, maar u kunt ook gebruik maken van onze camping. We hebben plaats voor 6 tot 8 tenten, caravans of campers. We hebben ook 3 ingerichte tenten beschikbaar. Voor jongeren hebben we evt. wat trekkerstentjes; ouders kunnen ´in ons huis´ verblijven en de jeugd op de camping. ´s avonds samen bij het kampvuur biedt in uw vakantie mooie ervaringen.

Wilt u zelf uw vakantie samenstellen, of wilt u hier als begeleider een vakantie aanbieden; neem contact met ons op en samen maken we een aantrekkelijk arrangement.

donderdag 16 april 2009

4x4 SUV vakantie van 26 april tot 2 mei 2009

In de meivakantie 2009 organiseren we een een SUV reis. Hiervoor zijn nog enkele plaatsen beschikbaar.

Dit arrangement betreft een aangepast programma.

Er is die week geen begeleiding door experts op het gebied van 4x4.
Wel kunt u gebruik maken van de GPS-routes die we hebben gemaakt, de 3-landenroute en de off-road terreinen die we hebben geselecteerd.

Van belang is om bij het boeken aan te geven wat het niveau van de rijders is en wat de verwachtingen zijn ten aanzien van het programma. We leveren hierin maatwerk.
Het nu voorgestelde programma is:

Dag 1 (zondag) Aankomst vanaf 15:00 uur,
ontvangst met een drankje. Diner met streekgerechten.
Dag 2 (maandag) ontbijt in onze eetzaal.
´s Morgens geven we u een toelichting op de programma mogelijkheden en geven we informatie over de bezienswaardigheden en activiteiten die u in de regio kunt ondernemen.
Lunch in onze eetzaal.
`s Middags korte GPS-tocht met de auto of een andere activiteit (zie de lijst extra activiteiten).
Diner in Lesné.
Dag 3 (dinsdag) ontbijt in de eetzaal en lunchpakket mee. Vertrek naar het offroadterrein, hier kunt u, op eigen gelegenheid, de hele dag besteden.
`s Avonds barbecue of diner in Lesné.
Dag 4 (woensdag) ontbijt in onze eetzaal en lunchpakket mee. Deze dag kunt u naar keuze inrichten. Het is mogelijk Praag te bezoeken, een wandeling te doen of met de auto een route (diverse afstanden mogelijk).
`s Avonds diner in Lesné.
Daarna uitleg over de 3-landenroute van donderdag.
Dag 5 (donderdag) ontbijt in onze eetzaal en lunchpakket mee.
De 3-landenroute (Tsjechië, Duitsland en Polen), dit is niet een specifiek traject voor 4x4. Op deze route passeert u diverse bezienswaardigheden en krijgt u een goed beeld van de regio.
`s Avonds diner in Lesné.
Dag 6 (vrijdag) ontbijt in onze eetzaal. Naar het offroadterrein op enkele kilometers van ons huis. Afronding rond lunchtijd.
Rond 13.00 uur terug in Lesné voor de lunch.
´s Middags is vrij te besteden.
`s Avonds diner in Lesné, kampvuur als afsluiting, als hier belangstelling voor is.
Dag 7 (zaterdag) ontbijt in onze eetzaal, na het ontbijt eindigt dit programma en kan iedereen huiswaarts.

Kosten van dit arrangement: vanaf € 425,- p.p.p.n.
nadere informatie

Zelf mee te brengen: een GPS apparaat


Wilt u een reis met begeleiding dan verwijzen we u naar de 4x4 SUV en Greenlaning.
Deze reis wordt verzorgd door Raoul Jacobs. Hij is een off road rijder in hart en nieren, bekend van de Camel Trofy. Raoul heeft in 2006 en 2007 meegedaan aan de race Parijs Dakar, en is een zeer ervaren instructeur bij Landrover evenementen.
Data hiervoor worden in overleg met u en Raoul Jacobs bepaald.

dinsdag 14 april 2009

Boogschieten, hoe doe ik het?

Van 2 tot 5 juni 2009

In dit programma onderzoekt u actief, met pijl en boog, hoe u de dingen doet.
Daarbij krijgt u feedback op hoe u schiet, en verder meld ik soms wat me ter plekke opvalt. Doordat we het niet expliciet over uw dagelijks leven hebben, kunt u onbewust veel meer nuttigs oppikken: er is immers geen verdediging nodig. Iedere deelnemer zal dan ook zijn of haar eigen ding uit deze tweedaagse halen. Dat varieert van hervonden energie tot het vermogen om meer grip op de eigen emoties te houden.

Naarmate het programma vordert, zal u steeds beter in uw lijf voelen hóe u bezig bent, wàt u doet, en wat misschien anders kan. Deze gevoeligheid voor het hier en nu en uw reakties op wat er om u heen gebeurt, neemt u mee terug naar uw dagelijks leven.

U hoeft geen ervaring met boogschieten te hebben. Visuele en andere lichamelijke beperkingen zijn over het algemeen ook geen belemmering om deel te nemen. Stuur bij twijfel gerust een e-mailtje naar de begeleider:

jac@rongen.com ;
Zijn website is: http://www.rongen.com
Daar vindt u ook reakties van eerdere deelnemers.

Als kleding kunt u het beste makkelijk zittende, niet al te ruim vallende wandelkledij aantrekken. In elk geval moet u zich makkelijk kunnen bewegen. Ook bij regenachtig weer zullen we voornamelijk buiten werken.

Duur: 2 dagen, van 9.00 tot 12.00 en van 13.30 tot 17.00 uur
training 3 en 4 juni 2009, verblijf in Lesne 3 nachten, nl. vanaf 2 juni tot 5 juni 2009

Maximaal 6 deelnemers.

Kosten € 400,- p.p., inclusief gebruik boogschietmateriaal.

Training Woorden de Daden

Van 31 mei tot 3 juni 2009 (Pinksterweekend)
Een training met ongekende diepgang

Denkt u graag na en houdt u van gesprekken met diepgang?

Maar komt u ook graag lichamelijk in beweging?

Dan bent u van harte welkom op onze filosofische training Woorden en daden.

In deze reflectie-training gaat u samen met de andere deelnemers op filosofisch onderzoek uit, en u leert daarbij de socratische methode te beoefenen. Op deze filosofische zoektocht zult u uw eigen vragen steeds scherper in het oog krijgen, en u zult daarop ook uw eigen, soms onverwachte, antwoorden vinden.

De training bestaat in het systematisch en volhardend reflecteren en op concrete eigen ervaring. Die ervaring doet u op tijdens de buitenactiviteiten.
Daarmee beginnen we de training dus ook. Die activiteit kan een wandeling zijn, het maken van een gezamenlijk kunstwerk, het oplossen van een puzzel, of nog iets anders.

Na de eerste activiteit, die ruim een uur duurt, gaan we naar binnen om een socratische dialoog te voeren.
Na anderhalf uur beëindigen we het gesprek en gaan we naar buiten voor een nieuwe activiteit.
Dat kan een groepsopdracht zijn, maar ook een individuele.
Hierna volgt weer een socratische dialoog. Deze afwisseling herhaalt zich zoveel als nodig is.

In deze intensieve cursus krijgt u voortdurend de mogelijkheid om op uw eigen en andersmans woorden en daden te reflecteren. Aangezien de reflectie zich richt op datgene wat de deelnemers zélf hebben ondernomen, wordt de inhoud en het verloop van het filosofisch onderzoek door de deelnemers zelf bepaald.

De gespreksleider ziet erop toe dat het een filosofisch onderzoek blijft, d.w.z. een onderzoek naar de denkbeelden van de deelnemers.
De outdoor-begeleider biedt activiteiten aan die zo goed mogelijk aansluiten op de gespreks- en onderzoeksonderwerpen van het moment.

Deze training is in de afgelopen 10 jaar vaak uitgevoerd aan de Internationale School Voor Wijsbegeerte in Leusden. Tevens doen wij deze training regelmatig binnen organisaties door heel Europa.

Kosten voor deelname: € 800,-

Bij aanmelding van twee deelnemers tegelijkertijd geldt een korting van € 150,- op het totaalbedrag.

Data: van zondag 31 mei tot woensdag 3 juni 2009

Voor meer informatie kunt u kijken op:
http://www.woordenendaden.nl/
http://www.boltentraining.nl/
http://www.rongen.com/

maandag 13 april 2009

Pasen in Tsjechië

Onze buurjongen zit zijn vriendin achterna met een zweepje, gemaakt van jonge wilgentakken. Ze probeert hem eerst giechelend te ontwijken, maar geeft zich al snel over aan de afranseling. Terwijl hij zijn geliefde een aantal speelse tikken op haar billen geeft, dreunt hij routineus de pomlázka-mantra op:

Hody, hody, doprovody
Dejte vejce malovaný
Nedáte-li malovaný,
Dejte aspon bílý
Slepicka vám snese za kamna jiný

Feest, feest, wij komen langs
Geef ons een ei, een beschilderd ei
Heb je geen beschilderde,
Geef dan een witte
De kip zal andere voor je leggen

Als dank voor de zweepslagen geeft ze haar vriend een paasei en versiert ze zijn zweepje met een lang, kleurig lint. Niet alleen zij is de pineut, ook haar moeder, schoonmoeder, schoonzus en haar nichtje moeten eraan geloven. Bijna alle mannen en jongens in het dorp hebben het op de ochtend van Paasmaandag voorzien op vrouwelijke achterwerken. Met hun soms wel twee meter lange pomlázka’s belagen ze de vrouwen, in ruil voor eieren, snoep en linten.

Heidens
Dit voor buitenstaanders zeer merkwaardige ritueel is een typisch Tsjechische paastraditie. Pasen (in het Tsjechisch: Velikonoce) heeft in het overwegend atheïstische land meer weg van een heidens lentefeest dan van een christelijke hoogtijdag. De symboliek achter het pomlázka-ritueel is de begroeting van de lente en de verjonging van de natuur. De zweepjes, de pomlázky, zijn gemaakt van jonge wilgen- of berkentakken, omdat daarin de kracht van de natuur zou schuilen. Door de meisjes ermee te slaan, dragen de jongens deze kracht aan hen over. De meisjes en vrouwen belonen hen voor deze ‘dienst’ met een ei, een ander uitgesproken lente- en verjongingssymbool. Geen van de vrouwen ervaart het gebruik als vrouwonvriendelijk. Integendeel, een vrouw die op Paasmaandag geen mannen achter zich aan krijgt, is een sneu type. De vrouwen beschouwen het als een compliment als ze vaak met de zweep krijgen. Voor jonge mannen en vrouwen is pomlázka een goed excuus om ongegeneerd te flirten.

De kleine jongens, tot een jaar of veertien, hebben andere belangen. Ze zijn al om acht uur ’s ochtends de deur uit met een flinke mand en een heel grote pomlázka. Samen met zijn vriendjes gaat hij de deuren af om de dorpsvrouwen onder bedreiging met zijn zweep snoep af te troggelen. Na enkele uren keert het joch met een tevreden grijns terug; zijn mand is tot de rand gevuld met chocolade-eieren en ander snoep.

Slemppartijen
Om twaalf uur ’s middags is het plotseling gedaan met de flauwekul. Na twaalven zijn de mannen meestal te bezopen om nog achter de vrouwen aan te zitten, dan moeten ze hun roes uitslapen. Een uitleg die zeer plausibel klinkt voor mensen die wel eens pomlázka hebben meegevierd. De familie zit amper aan het ontbijt of de slivovitsj komt op tafel. Het spul zit in een fles met een verraderlijk klein stickertje waarop het alcoholpercentage staat: 53 procent. Het vermoeden rijst dat pomlázka ook een goed excuus is voor onbegrensde slemppartijen.